2006-09-10から1日間の記事一覧
今日はジムに行って筋トレしてきました。(というか毎日行ってる) 大胸筋、腹筋メインで30分ぐらい。 最近、体が慣れてきたのかあまり筋肉痛にならない。 もう少し強度を上げたほうがいいのかな? 運動後のサウナがかなり気持ちいい。 現在、身長180ちょっ…
今日はジムに行って筋トレしてきました。(というか毎日行ってる) 大胸筋、腹筋メインで30分ぐらい。 最近、体が慣れてきたのかあまり筋肉痛にならない。 もう少し強度を上げたほうがいいのかな? 運動後のサウナがかなり気持ちいい。 現在、身長180ちょっ…